7 de julho de 2021

Como Aprender Melhor

A Prática Espaçada





O que é?

É uma estratégia de estudo que recorre ao intervalo de espaçamento para uma aprendizagem mais eficaz. O princípio é simples: quanto mais tempo se pretender prolongar uma aprendizagem, maior deverá ser o espaçamento entre os momentos de estudo.

O êxito desta estratégia deve-se ao fortalecimento da memória a longo prazo. A investigação científica mais recente tem mostrado que aprendes mais se estudares duas horas de cada vez, em dois dias diferentes, do que em quatro horas seguidas, no mesmo dia.

Como aplicar?

Organiza-te e estuda pela ordem certa. Pega no teu horário e reserva períodos para estudar depois das aulas, mas deixa de lado as disciplinas do próprio dia. Começa por recapitular a matéria dada na véspera e depois parte para a revisão das aulas anteriores.

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